2024年最初のブログとなります。
皆様、この1年はどのような年にしたいでしょうか。

年末年始休暇が終わり、新年が始まったことでストレスを覚えている方もいらっしゃるでしょう。
また忙しい毎日に戻ることを考えて憂鬱になる…嫌な上司や同僚と顔を合わせるのがしんどい…
仕事が本格的に始まっても、そんな状況が続いていては、パフォーマンスが上がらないままですよね。

その状態に気づかず（あるいは見て見ぬふりをして）放っておいてしまうと、本格的にうつ状態になってしまうかもしれません。

今の自分のストレス・メンタル状態をしっかり把握することが大切ですが、「ストレスは目に見えないし」と思われてはいませんか？
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